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一个让脊椎医生哑言的问题:究竟,我们该睡多硬的床?

“睡硬板床吧!”当腰椎病发时,医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法,只能用床垫去治疗;二是医生都无法回答的问题——“究竟,我们要睡多硬的床”?

现实中,习惯睡“硬”床的人们,往往会在上面垫一两层的被褥。因为,没有人的身体是平面的,也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上,我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅,腰椎病不可能好,还会严重影响睡眠品质。

在这个矛盾的现象背后,我们其实已经察觉,健康的床垫,不在于表面的“硬、软”,而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题,谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。

不要再让 “硬”床,谋害你的健康了!

孔儒思想在中国盛行千年,连带孔子提出的“立如松、坐如钟、卧如弓”的亦被奉为圣条。然而,落后的物质条件下奉行的条规,是时候要重新认知了。

如人们常说的“坐如钟”,事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示,正常的人体结构,腰椎有前倾5度的曲度,长时间的腰椎与膝盖呈直角,容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张,同时肩背的肌肉压力增大,导致生理曲线变浅,脊柱变直。

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